|
 |
|
|
| ... egyik legnagyobb pozitívuma, hogy segít kezelni a stresszt, amelynek pusztító hatása van mind a testi, mind a lelki egészségre. A stressz sokféleképpen jelentkezhet, beleértve a hát- és a nyaki fájdalmat, az alvási problémákat, a fejfájást, a koncentrációs képesség csökkenését. Mivel a jóga a meditáción és a mély légzésen alapszik, így segíthet javítani a mentális jóllétet. A rend... |
| 2024-03-03 20:30:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... szegfű.
A diónak rákmegelőző hatása van
B.-A. Narayanan és kutató-társai a Dél-Karolinai Orvosi Egyetemen (Charleston, USA) megállapították, hogy a rákos sejtek (elsősorban a nyaki tumorok sejtjei) életfunkcióját gátolják a dióbélben meglévő egyes savak.
Manapság már elég sok cikket lehet olvasni a dió rákellenes hatásáról. A dió - és ne legyünk e... |
|
|
| 2024-02-21 21:28:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... egyik legnagyobb pozitívuma, hogy segít kezelni a stresszt, amelynek pusztító hatása van mind a testi, mind a lelki egészségre. A stressz sokféleképpen jelentkezhet, beleértve a hát- és a nyaki fájdalmat, az alvási problémákat, a fejfájást, a koncentrációs képesség csökkenését. Mivel a jóga a meditáción és a mély légzésen alapszik, így segíthet javítani a mentális jóllétet. A rend... |
| 2024-02-19 21:21:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugalm... |
|
|
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Azon kívül olyan gondunk lehet még a fülünkkel, vagy az agyi vérellátásunk nem megfelelő. Mindenféleképpen meg kell nézetni, aki ilyen problémával jön, mindenféleképpen küldjék el nyaki ultrahangra. Nézzék meg a nyakán a két nyaki ütőérnek az áteresztő képességét. Idős embereknél nagyon gyakori, hogy beszűkül, lerakódik a koleszterin és 80-85%-os már az áteresztő képes... |
|
|
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... lesznek ilyen problémáink. Mint említettük, a sok ülés, a helytelen testtartás és az idegekre nehezedő nyomás mind-mind oka lehet a hátfájdalom kialakulásának.
A rossz testtartás nyaki és vállfájdalmakat is generál amellett, hogy gerinc- és hátpanaszokat is előidézhet. A jó testtartás azonban csökkenti az idegekre nehezedő nyomást és segíthet enyhíteni a fájdalmat is.... |
| 2024-01-07 22:06:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... körülvevő artériákat vagy vérrög képződik, akkor kialakulhat egy állandó mellkasi fájdalom és voltaképpen előbb-utóbb szívkoszorúér-betegség is létrejöhet.
Az érelmeszesedés a nyaki artériákat is beszűkítheti, ilyenkor a vérrög az agyat fosztja meg az alapvető tápanyagoktól, illetve oxigéntől, és ez a folyamat mini stroke-ot és stroke-ot is okozhat. Több tünete is van e... |
| 2023-12-15 20:31:26 |
|
|
|
|
|
|
|
Nyaki fájdalom és merevség csökkentése természetes módszerekkel
Azok, akik ülő munkát végeznek és ezt többnyire a számítógép előtt teszik, nagyon jól tudják, hogy a rossz testtartás mennyire nagy feszültséget tud okozni a hátban, a vállakban és legfőképpen a nyakban. Ennek az lesz a következménye, hogy egy idő után a nyakizmok meggyengülnek. Nemcsak fájdalom társul az iz... |
| 2023-11-22 20:57:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| Vitathatatlan tény, hogy napjainkban egy digitális korban élünk. Talán még soha nem volt ennyi beteg, aki nyaki fájdalomra panaszkodna. És ennek a nyakfájdalomnak többnyire a digitális eszközök és a túl sok irodai munka az okai. A számítógép előtt ülés és az okostelefon állandó használata növelheti a nyak feszültségét és merevségét. A nyaki fájdalom nem mindig kerülhető el, azonban... |
| 2023-11-08 21:06:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... derekunkra hatalmas többletterhet ró. A 4-6 kilogramm súlyú fej 60 fokos szögben történő előredöntése a telefon képernyőjének nézegetése közben közel 30 kilogrammnak megfelelő nyomást gyakorol a nyaki gerincre, és minél jobban előredöntjük a fejünket, annál nagyobb lesz a többletteher.
A folyamatos többletteher cipelése folyamatos többletnyomást jelent a porckorongok sz... |
| 2023-03-26 16:05:52 |
|
|
|
|
